K60- Voima & Liikkuvuus
Vauhtisammakko tarjoaa mahdollisuuden ylläpitää ja edistää fyysistä toimintakykyä turvallisesti ohjaajan opastuksella!
Kurssin ikäraja on 60 vuotta ja yläikärajaa ei ole.
Kurssi soveltuu kaikille, joilla on halu ylläpitää ja edistää toimintakykyä.
Kurssin yhteydessä saat myös 6kk käyttöoikeuden RunFrog-sovellukseemme!
Kurssin kesto on 12 viikkoa
- 3.12.2024-12.3.2025
Huom! Ei treenejä:
- 24.12.2024 (Jouluaatto)
- 31.12.2024 (Uudenvuodenaatto)
- 25.2.2025 (hiihtoloma)
Viikkotreenit järjestetään:
- Tiistaisin klo 10:00-11:00
Missä?
Viikkotreenit järjestetään Vauhtisammakon toimipisteellä, osoitteessa Sirkkalankatu 13, 20500 Turku.
Viikkotreenit
Treenit koostuvat voima- ja liikkuvuusliikkeistä, jotka edistävät ja ylläpitävät toimintakykyä.
Kuntotasovaatimus
Kurssi sopii kaikille, joilla on halu kehittää ja ylläpitää fyysistä toimintakykyä.
K60- Voima & Liikkuvuus, Turku
120€
Kesto 12 viikkoa
3.12.2024-12.3.2025
Viikkotreenit tiistaisin klo 10:00-11:00
Kuntotasovaatimus: Halu kehittää ja ylläpitää fyysistä toimintakykyä
Lisäksi: 6kk käyttöoikeus RunFrog-sovellukseen
