Kehittyminen
Peruskestävyys
Peruskestävyys ja sen treenaaminen Mitä tiedät peruskestävyystreenistä? Peruskestävyys saattaa olla jopa kaikkein tärkein fyysinen ominaisuutemme.…
Kehittyminen
Valmennettavani tarina: Matti
Valmennettavani tarina: Matti Valmennettavan esittely Olen Matti Vähä-Heikkilä, intohimoinen juoksija ja tietotekniikan diplomi-insinööri. Tykkään juosta,…
Kehittyminen
Juoksu, rutiinit ja onnellisuus
JUOKSU, RUTIINIT JA ONNELLISUUS Pohdinta onnellisuudesta ja merkityksellisyydestä on tärkeää henkisen hyvinvoinnin kannalta. Viikonloppuni on…
