Kuvaus
Kertakäynti oikeuttaa yhteen kertaan Vauhtisammakon juoksukoulussa (Turku, Helsinki ja Espoo).
Kertakäynti on henkilökohtainen ja maksuvahvistus tulee esittää ohjaajalle treenin yhteydessä
Juoksukoulun ryhmät on jaettu kolmeen eri tasoryhmään:
- Alkajat (jaksat juosta 5 min matkan yhtäjaksoisesti)
- Kuntoilijat (jaksat juosta 5 km matkan 35 minuuttiin)
- Kilpakuntoilijat (Turussa) (jaksat juosta 5 km matkan alle 25 minuuttiin)
Vaatimustaso on ehdoton minimisuositus, ettei treenistä tule sinulle liian kuormittavaa.
Jos mietit kahden ryhmän välillä, valitse kevyempi, jotta mahdollistat pitkäaikaisen kehityksesi juoksun saralla ja vältät ylitreenaamisen aiheuttamat vammat.
Tarkista kaupunkikohtaiset aikataulut alhaalta linkeistä!
Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje tästä.
HUOM! Pidätämme oikeudet muutoksiin!
Jos sinulla herää kysymyksiä, laita viestiä: maria@vauhtisammakko tai mikko@vauhtisammakko.com
